Kognityvinė terapija
Ramiai eik per triukšmą ir skubėjimą. Būk švelnus sau. Būk linksmas. Siek būti laimingas.Iš Max Ehrmann, 1927 m., “Desiderata” Ar įmanoma “ramiai eiti per triukšmą ir skubėjimą”, kai kiekvienas gyvenime patiriame įvairių sunkumų? Išsiskyrimas, artimo žmogaus mirtis, liga, darbo neturėjimas arba stresas darbe, išdavyst...
Krizių ir traumų psichologija
XX amžiaus aštuntajame dešimtmetyje susiformavo savarankiška psichologijos tyrimų kryptis, nagrinėjanti psichologines traumas – jų priežastis, pasekmes bei įveikimą. Kas yra psichologinės traumos? Pasak specialistų, psichologinė trauma – unikalus, individualus išgyvenimas situacijos, kurioje: 1) asmuo nepajėgia integru...
Pasitinkant senatvę
Senatvė yra natūralus žmogaus gyvenimo ir raidos etapas. Klaidinga būtų patikėti šiandien taip dažnai peršama mintimi, kad svarbiausi gyvenimo epizodai yra vaikystė ir jaunystė. Gyvenimas - kaip knygos rašymas: be abejo, svarbu ją pradėti rašyti, tačiau skaitytojai jos niekada neišvys, jei knyga nebus ištikimai rašoma...
Kančios dėl savigarbos arba pirmūnų spindesys ir skurdas
Duok dieve, klystu, bet pastaruoju metu vis daugėja „fasadiškų“ žmonių, kurie išgyvena, kad nesukūrė reikiamo įspūdžio, nepasirodė svarbūs, bet nesisieloja, kad išdavė savo principus. Kita vertus, kiekvienam svarbu jausti savo vertę, o nevykėliškumas slegiantis ir gėdingas – sunku pasakyti, kada vertės siekimas tampa l...
Ko galima pasimokyti iš sergančiųjų šizofrenija patirties?
Prieš dvylika metų kurį laiką dirbau psichiatrinėje ligoninėje, daugiausia su sergančiais šizofrenija. Bandyti įsijausti į patologiją buvo bauginamai įdomu. Pacientų sudėtingą pasaulį tyrinėjau ir moksliškai – fenomenologiniu būdu. Nors menas dažnai pateikia romantišką požiūrį į psichinę ligą, realybėje tamsioji ligos ...
Tikra psichoterapija – labai susijusi su tikėjimu
Dažnai girdime žodį psichoterapija. Tačiau daugeliui lankymasis pas psichoterapeutą vis dar reiškia tam tikrą nevisavertiškumą, negebėjimą susitvarkyti su savo problemomis, savotišką neįgalumą ar bent jau buvimą kitokiam nei visi. Todėl paprastai tas, kuris gauna psichoterapinę pagalbą, nenori, kad apie tai sužinotų ap...
