Jaučiuosi nelaiminga

Esu tikinti. Daug dirbu, stengiuosi būti gera žmona, mama, esu aktyvi bažnyčios bendruomenės narė, visada stengiuosi padėti kitiems, tačiau jaučiuosi nelaiminga, nuolat nepatenkinta savimi, dažnai išgyvenu liūdesį ir vienišumą. Manau, kad žmogus, teisingai gyvendamas, turėtų jausti pilnatvę. Bent kartais. Ką aš darau n...

Patarimai geram miegui

– Neikite miegoti alkani, bet taip pat eidami miegoti labai daug neprisivalgykite. – Reguliariai sportuokite; tačiau likus trims valandoms iki miego baikite aktyvią veiklą. – Venkite kofeino; geriau išgerkite natūralių apelsinų sulčių. – Jeigu naktį sunku užmigti, nesnauskite dienos metu. – Išsiaiškinkite, kas konkreči...

Alkoholizmas: išankstinės nuostatos ir faktai

Dvi išankstinės nuostatosKiekvienas pokalbis apie alkoholizmą pirmiausiai prasideda nuo išankstinių neigiamų nuostatų.Išankstinės nuostatos yra lyg kokie akidangčiai. Jos susiaurina mūsų akiratį, o drauge ir veikimo lauką, be to, nuteikia iš anksto, patiems nieko neišaiškinus ir nesusiformavus požiūrio. Jos labai patog...

Pozityvus mąstymas

Klasikiniai psichoanalitikai teigė: „tiesa išlaisvina“, „pažinkite savo problemų šaknis, ir nebeturėsite problemų“. Atsirado psichologų, kurie paprieštaravo: „tarkime, išsiaiškinate, kad depresijos priežastis slypi tame, jog vaikystėje tėvai nebuvo emociškai šilti ir artimi, kaip būtumėte norėjęs. Ar visa tai suvokę ta...

Psichologinė pagalba sergant onkologine liga

Lietuvoje kasdien apie 50 žmonių išgirsta diagnozę „vėžys“. Nemažai daliai sergančiųjų vėžio stadija būna vėlyva. Sergančiajam ir jo artimiesiems tenka spręsti ne vieną psichologinę dilemą. Lietuviai – psichologiškai nelabai raštingi, sunkiai moka įvertinti savo ir aplinkinių psichologinę būklę. Tai tik viena iš prieža...

Sunki liga - iššūkis ne tik sergančiajam, bet ir jo artimiesiems

Šios savaitės „Bernardinai.lt“ savaitės pašnekovė psichologė Regina Morkūnienė. Kalbėti apie gyvenime ištinkančias krizes nėra lengva. Dažnai atrodo, kad sukrečiantys gyvenimo smūgiai gali užklupti bet ką, tik ne mane patį. Tačiau, kas nutinka, kai sunki liga diagnozuojama būtent mūsų artimam žmogui? Psichologė Regina ...

Puslapiai                                             
Į viršų Į viršų
error: Wayfinder class not found