Saulės smūgis ir perkaitimas

1901-12-13 / Laura Mačiulaitienė

 Vasara - puikus laikas atsikratyti blogų nuotaikų, niurnėjimų, dažniausiai kylančių dėl blogo oro, nes saulė suteikia naujų jėgų gyventi ir džiaugtis gyvenimu.

Vasaros metu daugelis žmonių atostogas praleidžia prie vandens telkinių ar iškylauja gamtoje. Pirmą dieną paplūdimyje patariama degintis tik 10–15 min., o deginimosi laiką ilginti kas dieną po truputį. Svarbu yra naudoti apsauginius kremus nuo saulės su kuo didesniu apsaugos faktoriaus skaičiumi (30 SPF). Būtina įsidėmėti, kad odos ištepimas apsauginiu kremu dar nereiškia, kad ultravioletiniai spinduliai jos visiškai nepasiekia. Dalis spindulių prasiskverbia ir pro kremus su apsauginiu filtru nuo saulės, ir pro drabužius, todėl piktnaudžiauti saulės voniomis bet kuriuo atveju nereikėtų. Labiausiai saugotis saulės spindulių reiktų ilgai būnant paplūdimyje ar didesnę dienos dalį praleidžiant lauke, ypač vidurdienį - nuo 10 iki 16 valandos. Kaitrūs saulės spinduliai gali sukelti ne tik nudegimus, bet ir saulės smūgį.
         Saulės smūgis - tai galvos smegenų pažeidimas, tiesiogiai veikiant saulės spinduliams nepridengtą galvą. 
         Simptomai: 

• galvos skausmas,

• spengimas ausyse,

• pykinimas, 

• vėmimas,

• apatiškumas, 

• galimas sąmonės netekimas ir mirtis.

Jei aplinkos temperatūra yra aukštesnė už žmogaus kūno temperatūrą, galimas organizmo perkaitimas.
         Simptomai:

• pakyla kūno temperatūra (daugiau 38.0 C),

• galvos skausmai, 

• mieguistumas,

• žiovulys, 

• sutrinka pusiausvyra, 

• kalba tampa nerišli, 

• veidas parausta, padažnėja pulsas (110-160 k/min.) ir kvėpavimas.

Pirmoji pagalba perkaitus ar ištikus saulės smūgiui:

• Skubiai išnešti žmogų iš karštos aplinkos.
• Paguldyti pavėsyje ar vėsioje aplinkoje.
• Būtinai paguldyti ant nugaros, kojas šiek tiek pakelti pakišant pagalvę ar suvyniotus drabužius.
• Būtina žmogų vėsinti – tam pravers sudrėkinta (37.0C ) paklodė, rankšluostis, šaltas kompresas, ledas.
• Jei žmogus sąmoningas – duoti gerti vandens.
• Skubiai kreiptis į medikus.

Apsisaugojimo priemonės:

• Troškulį geriausiai malšina mineralinis ar paprastas geriamasis vanduo.
• Skysčius reikia gerti pastoviai, po truputį, visą dieną.
• Patartina daugiau valgyti skystų produktų, lengviau pasisavinamų liesų pieno produktų, daugiau vartoti vaisių ir daržovių.
• Kylant kūno temperatūrai, organizmas stengiasi išspinduliuoti energiją, todėl nereikėtų storai rengtis, geriausiai rinktis šviesius, nesintetinius drabužius, nepamiršti galvos apdangalo.

          Nudegimas – tai audinių pažeidimas, kurį sukelia vietinis šilumos, cheminių medžiagų, elektros srovės arba radiacijos poveikis.
          Pirmoji pagalba:

• Nutraukite aukštos temperatūros poveikį.

• Nudegusią vietą skubiai šaldykite (šaltu vandeniu 3-10 min.). Šaldykite nenutraukę drabužių nuo nudegusios kūno vietos!

• Jei nedegusi vieta nuoga, uždenkite steriliu tvarsčiu, sutvarstykite. 

• Jeigu skausmas stiprus, nudegimas gilus, nudegė didelis odos plotas, veidas, akys, kvėpavimo takai, ryklė ir giliau, pakilo kūno temperatūra, skubiai vežkite nukentėjusįjį į gydymo įstaigą

Ko negalima daryti nudegus:

• Liesti nudegusios vietos ranka;
• Pradurti susidariusių vandeningų pūslių;
• Tepti nudegusią vietą jodu ar kitais dažančiais tepalais;
• Dėti ant pažeistos vietos bakteriocidinį pleistrą;
• Nudegusią vietą tepti losjonu, kremu ar kitais tepalais;
• Dėti ant nudegusios vietos ledą;

Nudegimų nuo saulės prevencija:

• Degintis, leisti laiką saulės apšviestoje vietoje iš ryto iki 11 valandos ir vakare nuo 16 valandos. 
• Apsauginių kremų ultravioletinių spindulių filtro faktorius suaugusiems turėtų būti bent 15 SPF, o vaikams 30 SPF, stiprumo.
• Reikia atkreipti dėmesį ir į tai, koks odos tipas. Jei oda šviesi, derėtų dar labiau riboti buvimą saulėje. 
• Geriausia būnant saulėje rengtis natūralaus pluošto drabužiais, kurie ir prakaitą geriau sugeria, ir organizmui lengviau kvėpuoti. 
• Galvos apdangalai ir akiniais su ultravioletiniais filtrais.
• Jeigu ant kūno turite apgamų ar pigmentinių dėmių – pridenkite juos rūbais ar užklijuokite pleistru.

Pirma pagalba nudegus saulėje:

• Patepti nudegusią vietą drėkinamaisiais, vėsinamaisiais kremais. 
• Gerti daug skysčių.
• Išgerti vaistų, slopinančių skausmą (jei to reikia) ir mažinančių uždegimą, nes nudegus saulėje prasideda odos uždegimas.
• Esant sunkesniam nudegimui kreiptis į gydytojus.

        Šiomis dienomis ultravioletinių spindulių indeksas yra aukštas, tad rekomenduojame saugotis: dėvėti marškinėlius ilgomis rankovėmis, nešioti tamsius akinius, daugiau būti pavėsyje ir vengti saulės vonių nuo 11 iki 15 valandos. 
        Vaikams iki 1 metų dabar apskritai reikėtų vengti tiesioginių saulės spindulių, mažamečių negalima laikyti be drabužėlių. Tiek vaikams, tiek suaugusiems geriausia dėvėti lininius drabužius.

 
Šaltinis www.kavsuc.lt

Komentarai