Sveikatos stiprinimas
Tradiciškai buvo įprasta kreiptis į gydytoją tam, kad jis nustatytų diagnozę ir išgydytų ligą. Elgesio medicinos šalininkų akimis, tai panašu į važinėjimą automobiliu nesirūpinant jo priežiūra ir į mechaniką kreipiantis tik tada, kai jis sugenda. Dabar, kai suprantame, kad sveikata priklauso nuo mūsų nuostatų ir elges...
_150x0_507.jpg)
Stiprinkime imuninę sistemą
Imunitetą stiprina ypatingi junginiai bioflavonoidai, kurių yra daugumoje vaistingųjų augalų. Ypač daug jų yra vynuogių kauliukuose, pušų žievėje, riešutmedžio, grikių ir mėlynių lapuose. Norint natūraliai sustiprinti imuninės sistemos veiklą, patartina bent 1 -2 kartus per savaitę vietoj įprastos arbatos ar kavos gert...
Kalcis ir pienas: Ar netolimoje ateityje karvės Lietuvoje taps atgyvena?
Jokia naujiena, kad kalcis yra svarbiausias kalbant apie sveikus kaulus. Pakankamas kalcio kiekis mūsų maiste ne tik vaikystėje, bet ir brandžiame amžiuje užtikrina mums stiprius kaulus, be to, apsaugo nuo kaulų tankio mažėjimo mums senstant. Tačiau kalcis yra labai svarbus ne vien mūsų kaulams. Jo mūsų organizme yra daugiau, nei kitų mineralų. Daugiau nei 99 proc. mūsų kalcio sukaupta kauluose ir dantyse. Likusi dalelė paskirstyta po visą organizmą: kraujyje, raumenyse ir tarpląsteliniuose skysčiuose. Tai mineralas, kurio organizmui reikia daugeliui funkcijų palaikyti ir atlikti. Kalcio trūkumą galima įtarti ne tik tuomet, kai nustatoma osteoporozė ar lūžta kaulai, bet ir tuomet, kai atsiranda pirštų nejautra, mėšlungis, širdies aritmija. Taip yra todėl, kad kalcis ne tik palaiko normalią kaulų ir dantų būklę, bet ir padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, normalią raumenų veiklą ir normalų nervų impulso perdavimą. Be to, kalcis atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese, padeda palaikyti normalų kraujo krešėjimą ...
Ankštinių daiginimas
Dar vienas puikus būdas ankštiniams ruošti yra daiginimas. Ankštinių maistingosios savybės daigintuose ankštiniuose išauga keleriopai ir paverčia ankštinius vienais iš labiausiai gyvybiškai svarbių, energiją teikiančių produktų. Daigintų ankštinių sudėtyje kelis kartus padaugėja vitamino C, E ir visų B grupės vitaminų....
Peršalimo ligos
Kartu su rudeniu į Lietuvą grįžta ūmiosios viršutinių kvėpavimo takų infekcijos. Praėjusią savaitę šalyje užregistruota 38,5 susirgimo gripu ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijos atvejo, tenkančio 10 tūkst. gyventojų. Gripas kol kas diagnozuotas tik 6 žmonėms. Daugiausia sergančiųjų – Kaune. Kodėl taip netikėtai užpu...
Sezoninė alergija. Kaip sau padėti?
Pavasaris pamažu įsibėgėja o su juo kartu skuba skleistis pumpurai, žydėti medžiai, krūmai ir žolės. Vieniems žmonėms tai atneša džiaugsmą, o kitiems, deja, kančias dėl šienligės. Ašarojančios akys, bėganti, perštinti ir užgulusi nosis tikrai menkas malonumas. Todėl tabletes didelei daliai alergiškų žmonių tampa tikru...
